- Категории
- Вторые блюда, С птицей и дичью
45 минут - средние
Сочная, нежная запеканка с курицей. Получается не только вкусной, но и красивой.
Ингредиенты
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Филе вымыть, разрезать вдоль и отбить в тонкий пласт.
Шаг 2
Брокколи отварить в подсоленной воде 10 минут и пюрировать.
Шаг 3
Сделать соус. Натуральный йогурт соединить с соевым соусом, кунжутными семенами.
Шаг 4
В пюре из брокколи добавить 2 ст. л. Соуса и хорошо перемешать.
Шаг 5
Половину филе выложить в форму для запекания, обмазать соусом и поперчить.
Шаг 6
На них положить пюре из брокколи.
Шаг 7
Оставшиеся куски филе выложить на пюре и промазать соусом.
Шаг 8
Духовку предварительно нагреть до 200 град.С. Запекать 30 минут. Подавать, украсив по желанию. Приятного аппетита!
Автор: Anyutka
Комментарии(0)